むかごと鶏肉の照り焼きむかごのホクホク感と鶏肉の旨味が、甘辛い照り焼きソースと絡み合ったご飯が進む一品です。
むかごと鶏肉の照り焼き
調理時間: 25分人数: 2人分
むかご鶏肉照り焼き主菜
材料
材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。
- むかご80g¥160
- 鶏もも肉1枚(約250g)¥300
- 醤油大さじ2¥20
- みりん大さじ2¥20
- 砂糖大さじ1¥10
- 酒大さじ1¥10
- 片栗粉適量¥5
- サラダ油大さじ1¥30
材料費合計¥555
作り方
調理モード- 1
むかごはさっと洗い、水気を切る。
- 2
鶏もも肉は一口大に切り、軽く塩こしょう(分量外)を振り、片栗粉をまぶす。
- 3
醤油、みりん、砂糖、酒を混ぜ合わせて照り焼きのタレを作る。
- 4
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮目から焼く。両面に焼き色がついたらむかごを加え、炒め合わせる。
- 5
鶏肉に火が通ったら、照り焼きのタレを回し入れ、全体に絡めながら照りが出るまで煮詰める。 ★ポイント: 鶏肉に片栗粉をまぶすことで、タレがよく絡み、とろみがつきます。