鶏むね肉とジャガイモのチーズ焼き

栄養成分（1人分）

エネルギー

480 kcal

たんぱく質

38 g

脂質

25 g

炭水化物

25 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏むね肉は一口大に切り、塩、こしょうを振る。ジャガイモは一口大に切る。

2. 2

   耐熱皿に鶏むね肉とジャガイモを並べ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。

3. 3

   フライパンにバターを熱し、加熱した鶏むね肉とジャガイモを炒める。

4. 4

   全体に焼き色がついたら、耐熱皿に移し、ピザ用チーズを乗せる。

5. 5

   オーブントースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼く。

6. 6

   器に盛り付けて完成。