キムチとツナのチーズリゾット風

栄養成分（1人分）

エネルギー

550 kcal

たんぱく質

20.5 g

脂質

25 g

炭水化物

55.2 g

食塩相当量

3.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンに油（分量外）を熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

3. 3

   キムチ、ツナ（油を切る）、冷や飯、水、鶏がらスープの素を加えて混ぜながら炒め煮にする。

4. 4

   全体がなじんだら、ちぎったプロセスチーズを加えて溶かす。

5. 5

   塩、こしょうで味を調える。

6. 6

   器に盛り付ける。 ★ポイント: チーズが溶けにくい場合は、蓋をして弱火で1分ほど蒸らすと良いでしょう。