鶏むね肉とキャベツの塩昆布和え塩昆布の旨味とキャベツの甘みが絶妙な、簡単でおいしい和え物です。あと一品欲しい時に便利。
鶏むね肉とキャベツの塩昆布和え
調理時間： 10分人数： 2人分
鶏むね肉キャベツ塩昆布和え物簡単
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 200 kcal
- たんぱく質
- 30 g
- 脂質
- 7 g
- 炭水化物
- 5 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏むね肉は酒（分量外）少々を加えた熱湯で茹で、粗熱が取れたら細かく裂く。
- 2
キャベツは千切りにし、さっと塩（分量外）を振って軽く揉み、水分を絞る。
- 3
ボウルに鶏肉、キャベツ、塩昆布、ごま油を入れてよく和える。
- 4
器に盛り付けて完成。