きゅうりとワカメの酢の物

栄養成分（1人分）

エネルギー

70 kcal

たんぱく質

2 g

脂質

0.3 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

1.2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   乾燥わかめは水で戻して水気をしっかり絞る。

2. 2

   きゅうりは薄切りにし、塩少々を振って軽く揉み、5分ほど置いたら水気を絞る。

3. 3

   ボウルに酢、砂糖、醤油を入れて混ぜ合わせ、甘酢を作る。

4. 4

   甘酢にわかめときゅうりを加えて和える。

5. 5

   味を見て、必要であれば調味料を調整する。